2012/2/7 13:42

孕媽媽飲食八忌：

忌偏食：

孕婦若長期挑食、偏食，會造成營養不良，影響胎兒生長。

忌喝茶、咖啡、可樂等飲料：

茶和咖啡中含有興奮劑——咖啡因，可以使孕婦和胎兒受到不良刺激。孕婦常喝咖啡，還有造成流產和畸胎的危險。

忌營養過剩：

孕婦若過多地進食肉類、魚類、蛋類和甜食等，可使體內胎兒成長過大，成為巨嬰。有的還可能導致胎兒唇裂、腭裂等。在分娩時，也會因為胎兒過大，而影響到分娩安全。

忌菜肴過咸：

孕婦常吃過咸的食物，可導致體內鈉滯留，引起浮腫，影響胎兒發育。

忌飲酒：

孕婦嗜酒，會導致胎兒畸形和宮內發育遲緩。

忌吸煙：

香煙產生的煙霧中含有數百種有害物質，孕婦吸煙或被動吸煙后，吸入的有害物質會嚴重影響胎兒的正常發育，嚴重的可導致胎兒畸形。

忌食用農藥污染的果蔬：

孕婦吃了被污染的水果、蔬菜后，會導致基因正常控制過程發生轉向或胎兒生長遲緩，從而導致胎兒先天性畸形，嚴重的可使胎兒發育停止，發生流產、早產。

忌辛香料、辣椒，及燒烤類食物，包括早餐的烤吐司都要少吃。