2012/2/7 13:39

水果既好吃營養又高，在寶寶長到5個月后，爸爸媽媽給寶寶補充點水果是很必要的，但選擇水果也有學問。

水果的品種繁多，它不僅富含維生素，有豐富的營養價值，而且還有防病、治病的作用，但如果水果吃得不當，也會致病。

尤其對寶寶來說，消化系統的功能還不夠成熟，吃水果尤其要注意，以免發生病患。

一般，適合寶寶吃的水果有蘋果、梨、香蕉、橘子、西瓜等。蘋果可收斂止瀉；梨能清熱潤肺；香蕉可潤腸通便；橘子可開胃；西瓜可解暑。

寶寶身體狀況好的時候，爸爸媽媽可以每天選擇1～2樣水果，做成水果泥喂給寶寶。寶寶身體不適時，要根據寶寶的狀況合理選擇水果，這樣不僅可以補充營養，而且還可以起到治病和幫助恢復的作用。如寶寶大便稀薄時，可用蘋果燉成蘋果泥喂給寶寶，有澀腸止瀉的作用；如寶寶有上火現象時，可用梨熬成梨汁喂給寶寶，有清涼下火作用。但爸爸媽媽給寶寶吃水果時，也要掌握量的問題，要知道過多吃水果也會致病的。喂水果要適可而止、細水長流。比如香蕉，甘甜質軟，喂食又方便，寶寶特別喜歡吃，因此，最容易造成寶寶過食過飽，會出現腹脹便稀，影響胃腸道功能。

因此，爸爸媽媽在給寶寶選購水果時，最好對寶寶常吃的水果品種性質有一定的了解，一是有利于寶寶的營養和消化吸收；二是方便喂食。