客戶端
2012/2/7 13:47
對付挑食的孩子有辦法
文/子瑜媽媽 2011年1月06日
挑食的孩子容易營養不良，會影響生長發育。那么，我們該如何對付挑食的孩子呢？
第一：排除孩子是否生病？
孩子挑食這個現象，在很多家庭中都存在，首先你得排除孩子是否生病了？這個需要帶孩子去醫院看下。如果沒有。那就得考慮下是不是家長自身的問題了。很多家庭中長輩會比較寵愛孩子，只做孩子愛吃的菜，或者不停的給孩子買零食吃，這樣勢必會影響孩子的正餐，也會養成孩子挑食的習慣，嬌縱的脾氣。
第二：給孩子樹立榜樣
家長每天要做到一日三餐準時吃飯，葷菜蔬菜都要吃，米飯也要吃，席間姿勢端正，少說話，吃飯速度不虎咽也不拖延。給孩子示范標準的飲食習慣是非常重要的，小孩子認真起來，一學就會的，也會跟著養成良好的習慣；
第三：正確的引導
打個比方，你抱著孩子上樓梯，一口氣走到5樓，然后告訴孩子：“你看！媽媽抱著你一口氣走到5樓，力氣大不大？”孩子會回答：“大！”然后你再繼續說：“知道媽媽為什么力氣這么大嗎？因為媽媽每頓飯都吃光！所以身體才有力氣！你要不要跟媽媽一樣有力氣??？”孩子一般肯定會回答：“我也要！”以此類推，生活中有很多這樣的素材可以利用；
第四：裝作很好吃？
這很簡單，你在孩子面前吃飯的時候，吃一口青椒，然后做出很美味很享受的樣子，并且配上點文字：“這青椒可真好吃??！”一次不行，多反復幾次，時間久了，孩子也會覺得很好吃的。其實有一點是很有用的，家里有小寶寶的媽媽們還來得及，就是從小添加，每天吃一天。我們子瑜從6個月后我就一直給她吃胡蘿卜泥，到現在，基本上每天都吃的，她現在非常的喜歡吃胡蘿卜。
第五：在孩子表現優秀的時候以美食物獎勵：
當孩子今天在學校表現優秀的時候，你可以做一道美食獎勵孩子，這樣可以鼓勵孩子每天都積極向上的學習。我經常用這樣的方式鼓勵我們子瑜，非常有效。
第六：食欲不振時給孩子做花樣美食：
由于天氣變化、環境變化，孩子的情緒也會跟著變化，有的時候孩子會食欲不振，家長需要細心的呵護，在關注孩子心理的同時為孩子做一些花樣的開胃的美食，幫孩子度過食欲不振期。
