2012/2/8 18:46

5、在選擇醬的時候，我會選擇千島醬，味道比較好點，如果覺得放普通沙拉醬，蔬菜吃不下去的話，也可以選點甜面醬、酸辣醬、千島醬等等，只要能促進食欲就好。

6、我們普通人群，每天適量吃點蔬菜水果沙拉，可排毒養顏，身體健康！

7、橄欖油沒有的話，可以用：色拉油、麻油、辣椒油。但是還是建議普通家庭備上一瓶適合涼拌的橄欖油！任何涼拌菜，沙拉，兒童菜里，加上點橄欖油是非常不錯的做法，對身體益處多多。

8、最后加一條，第一次吃，吃不下去，就用攪拌機攪打成汁吃吧，娃哈哈~~~~

或者您可以選擇折中的吃法，把蔬菜都綽下水，基本斷生再用沙拉醬拌著吃，味道會好很多，就是功效會略差點。

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