2012/2/8 18:41

做法：

1、蕃茄去皮切丁。洋蔥切小丁。金槍魚罐頭擠去水份。

2、準備材料的時候。用電飯煲煮米飯。

3、熱鍋。下橄欖油。黃油。炒香洋蔥。下蕃茄丁。翻炒。再倒入金槍魚稍煮。放熱水焯過的西蘭花。調入鹽和黑胡椒粉和糖。大火煮成醬汁盛出。

4、把醬汁倒在米飯上。我把它們混合均勻了。