2012/2/8 18:39

原料：

魚肉250克，鮮蘆筍50克，蘑菇25克，洋蔥10克，胡蘿卜10克，荷蘭芹15克，青紅甜椒10克，白酸葡萄酒50克，精鹽、胡椒粉各適量，白沙司200克，精鹽、胡椒粉、黃油、牛奶各適量，青豆少許，土豆泥250克。

美食做法：

1、將土豆泥中放入黃油、精鹽；胡椒粉、牛奶；青紅甜椒各取兩個洗凈，去蒂，切象眼塊；青豆煮熟，備用。

2、將新鮮魚肉片成10厘米長，5厘米寬，0.5厘米厚的片，用刀尖將筋挑斷，加適量精鹽、胡椒粉、檸檬汁、葡萄酒拌勻，腌制入味。

3、把洋蔥、胡蘿卜去皮洗凈，芹菜去筋，將洋蔥、胡蘿卜、芹菜、紅甜椒，蘑菇、鮮蘆筍都切成5厘米長的粗絲，分類放好。[美食中國]

4、將腌上味的魚片平鋪在案板上，將各種蔬菜絲取一點。橫碼在魚片一頭，然后卷起來，要卷緊，用牙簽插住。

5、在平底鍋內加水，水深應漫過豎著放的魚卷，加入檸檬、葡萄酒、洋蔥、芹菜（邊角料）、精鹽、胡椒粉共煮，水開后，鍋離火，立刻下入魚卷，接著用大火將水燒開，熟后裝盤，用土豆泥擠出花樣點綴。

6、在白沙司中加適量煮魚的湯，放火上，加適量檸檬汁、葡萄酒、精鹽、胡椒粉調好口味，放入蛋黃，調勻后過羅，燒開后澆在魚卷上。

7、將切成象眼塊的紅甜椒、煮熟的青豆，擺在土豆泥上點綴。

特點：

色彩美觀，魚肉鮮嫩。