2012/2/8 13:20

藕之最抗衰老

含有大量的碳水化合物、蛋白質、各種維生素及礦物質，不含膽固醇，卻含有豐富的膳食纖維，每100克含有維生素C44毫克，維生素E0.73毫克，鉀243毫克，鈣39毫克及多種微量元素民間有“新采嫩藕勝太醫”之說。熟藕，其色由白變紫，有養胃滋陰、健脾益氣的功效，是一種很好的食補佳品。藕粉，既富營養，又易于消化，有養血止血、調中開胃之功效。生食藕，其性味甘寒，有生津涼血、清熱開胃、止熱渴、解酒毒的功效。

百合之最潤燥清熱

百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

木耳排毒之最

木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用；

胡蘿卜美白之最維生素C

胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基，除維生素A外，所含的B族維生素和維生素C等招牌營養素也有潤皮膚，抗衰老的作用

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