2012/2/8 12:57

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這個菜是老婆點的。沒辦法做一個吧，我不太喜歡西蘭花，但是那也的做呀，綠色的才健康嘛。看樣子不錯，但是我的蟹足棒放早了點，有點炒大了！！大家千萬注意呀！

做法：

西蘭花一個，蟹足棒一袋，日本豆腐一盒。我用的是便利包的，用了三個。

西蘭花焯水，蔥姜蒜爆鍋，先炒西蘭花，七分熟的時候在加入蟹足棒。

出鍋前加豆腐，快火翻炒，加鹽。開吃啦！！

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