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2012/2/8 14:31
現(xiàn)在有很多貼在白領(lǐng)身上的標(biāo)簽：高級(jí)寫(xiě)字樓，福利好，收入高，整潔的衣著，自信的笑容，快節(jié)奏的步伐以及相伴于他們的身上的信用卡、VIP卡、手機(jī)包，此外還表現(xiàn)為另外一些消費(fèi)品：比如價(jià)錢(qián)不菲的高檔時(shí)裝、時(shí)裝雜志，手提式電腦、商務(wù)通等等，這些東西代表了一種高級(jí)、時(shí)尚的生活狀態(tài)和生活品質(zhì)。最近又開(kāi)始出現(xiàn)一批“膠囊族”女性，每天不用吃飯，隨身帶著各種維生素丸，以為只要有了它就能提高工作效率，殊不知長(zhǎng)期如此等于慢性自殺！所以，要成功的拼殺在職場(chǎng)當(dāng)中，就必須懂得如何更好保全自己的健康，在身心愉悅的同時(shí)還能打下一片江山來(lái)！
既然生活節(jié)奏如此之快，填飽了老板的胃再來(lái)填自己的胃，那也沒(méi)有必要每天精工細(xì)作，委屈了自己。下班回家你依然可以開(kāi)大音響，吹著口哨，只要20分鐘就能搞定你的營(yíng)養(yǎng)晚餐，這樣的快樂(lè)，認(rèn)為如何呢？
這道雞蛋干貝也是在排行榜當(dāng)中的哦。
原料：
做法：
1、干貝用清水浸泡去掉旁邊老肉，用料酒，姜末腌制放入蒸鍋20或30分鐘（此時(shí)你可以把兩個(gè)雞蛋調(diào)好，放一些鹽）；
2、小火！油溫?zé)岱湃氲?，炒至嫩黃，馬上將干貝倒入，大火急炒幾分鐘即可裝盤(pán)，味道非常鮮美，你也一定會(huì)愛(ài)上它的哦時(shí)尚白領(lǐng)及懶人速成營(yíng)養(yǎng)晚餐。
為什么說(shuō)是黃金干貝適合所有白領(lǐng)，腦力勞動(dòng)者多吃的食物？
1、高蛋白，低脂肪，屬于保健營(yíng)養(yǎng)品，豐富的維生素，鈣，磷等。
2、破壞癌細(xì)胞生長(zhǎng)，降低血脂，血壓，膽固醇。
3、提供皮膚黏膜所需的膠質(zhì)蛋白，有很好美容作用，對(duì)關(guān)節(jié)，韌帶有益。
4、對(duì)排便不定，經(jīng)常便秘，下痢，打嗝，放屁，或消化系統(tǒng)易受神經(jīng)疲倦影響的人，具有食療效果！
5、考生，加夜班，神經(jīng)衰弱，眼睛易疲勞，肩痛，頭痛的人，連續(xù)吃幾天干貝，可以彌補(bǔ)體內(nèi)損失！除痛風(fēng)者忌食！
干貝以表面有白霜，身干，顆粒完整無(wú)碎片，肉質(zhì)細(xì)嫩，堅(jiān)實(shí)飽滿(mǎn)為佳。
