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2012/2/8 14:13
最完美的蔬菜組合--茄辣西
秋天到了，多吃點(diǎn)素菜有利于解秋燥。
原料：茄子300克、青椒2個(gè)、西紅柿1個(gè)、大蒜2瓣。
做法：
1、將茄子、青椒、西紅柿洗凈，蒜剝皮待用。
2、茄子切片，青椒切絲，西紅柿切塊，蒜切片。
3、熱鍋倒油，油量與平日炒菜一樣。油溫?zé)岷螅湃胨獍瓯愫螅湃肭炎悠{(diào)入鹽，炒軟。
4、在茄子中加入西紅柿塊，繼續(xù)翻炒至西紅柿出紅湯后，加入青椒絲，翻炒一分鐘后，調(diào)入適量生抽、白糖，炒勻后即可起鍋。
注：
1、茄子用圓茄子、長(zhǎng)條茄子都可以，但是建議切片，更容易炒軟入味。
2、喜歡口味酸點(diǎn)的，可以多放西紅柿；喜歡辣口的，青椒改為辣椒；喜歡吃茄子的，茄子可以多放。總之食材的量可以根據(jù)自己喜歡增減。
3、如果要拌面的話，西紅柿可以炒軟點(diǎn)。如果只是配米飯，西紅柿翻炒的時(shí)間可以適當(dāng)縮短。
4、強(qiáng)烈推薦茄辣西拌面，超級(jí)好吃。
