2012/2/8 14:05

三石美食blog

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時值盛夏，熬夜看球，人很容易上火，常吃苦瓜，則可除邪熱、解勞乏?？喙虾胸S富的維B、維C及鈣、鐵等微量元素，其中所含的苦瓜素更可減低人體對脂肪和多糖的攝取量。因此，女性常吃苦瓜能夠達到減肥瘦身的目的。

去火瘦身，清涼一夏--豆豉苦瓜

原料：苦瓜、豆豉。

做法：

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5d3e674b0100j65c.html