2012/2/8 16:49

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梨含有豐富的糖、維生素C、蘋果酸、鈣、磷、鐵、鉀等營養(yǎng)成分，具有生津止渴、潤肺清熱、止咳化痰等功效。與蜂蜜同蒸，多用來治療陰虛、肺燥久咳咽于、手足心熱、慢性氣管類等病癥，療效很好。

原料：

蜂蜜n勺、選一只飽滿的梨子、也可加入百合、然后就是廚房的好伙伴:刀、碗、鍋、火（動刀時小心哦~）。

做法：

1、要注意講究衛(wèi)生。先洗手啦；

2、從梨子的3分之2處將梨子分兩半（可以從梨把兒和梨身分開）~怎么分隨意~取出梨核~將梨把兒部分留下做個小蓋子；

3、將蜂蜜灌進(jìn)空心的梨子里面~蓋好梨子的小蓋子上鍋蒸20分鐘即可~（梨子放小碗內(nèi)哦~）注意水的多少平~不然就露鍋啦；

4、梨子好后~稍微涼一下就可以吃了~也可放冰箱冰一會兒吃。

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