2012/2/8 16:25

小牛烹香香 blog

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作用原理：

據(jù)研究測(cè)定，每100克紅薯含熱量?jī)H100千卡，粗纖維0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物29.5克，另含無(wú)機(jī)鹽和維生素等物質(zhì)，紅薯不僅可代糧充饑，而且紅薯含熱量?jī)H為饅頭的一半。紅薯為偏堿性食物，食后可抑制皮下脂肪的增長(zhǎng)與堆積。

紅薯食用方便是一種很好的減肥食品，很多愛(ài)美的女孩子感覺(jué)紅薯很香甜，怕吃多了會(huì)發(fā)胖。北京中醫(yī)藥大學(xué)專(zhuān)家介紹，吃紅薯不過(guò)量，不僅不會(huì)發(fā)胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。

原料：

紅薯、Butter、芝麻、蜂蜜。