2012/2/8 12:28

天氣變冷了，身體免疫力尚未發育完善的寶貝，容易被病菌侵擾而感冒發燒。如果媽咪在日常飲食中為寶貝安排些增強免疫力的美味，既可吊起寶貝的小胃口，而且還有助于增強寶貝抵抗病菌的能力。

胡蘿卜雞蛋（適合10個月以上）

原料：胡蘿卜1根，雞蛋1個，生抽3滴。

做法：胡蘿卜洗干凈，上鍋煮熟后切碎；雞蛋煮熟去殼、切碎，將胡蘿卜和雞蛋混合攪拌，滴入生抽即可。也可以拌入牛奶。

營養小秘密：

這道菜可以保護寶貝的呼吸道免受感染，并且對視力發育有好處，同時也有益智健腦的功效。

奶香菜花（適合10個月以上）

原料：菜花10克，牛奶10克，火腿末5克，鹽少許。

做法：菜花洗凈后，掰成小塊，加牛奶和火腿末煮軟，加少許鹽即可。

營養小秘密：

菜花含有大量維生素C，不僅對皮膚具有保護作用，還有很好的抗感染作用。