2012/2/8 12:27

食尚煮婦 blog

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【核桃炒蝦仁】對女人是一道有助于減腹部脂肪的菜，對男人是一道壯陽菜。男女皆宜。

主料：核桃仁150g、鮮蝦仁150g、蘆筍150g。

配料：蒜頭。

調料：油、鹽、胡椒粉、淀粉。

做法：

1、將鮮蝦仁用胡椒粉、淀粉抓勻。蘆筍切小段。

2、鍋里放2勺油，先放入核桃仁，用小火炸3分鐘，裝起備用。

3、油燒到五成熱，放入蒜頭爆香，下蝦仁推散，翻炒。再倒入蘆筍、核桃仁，加鹽炒2分鐘起鍋。

下面幾道都是塑身的菜，點擊圖片或文字可以查看詳細做法。