2012/2/8 18:17

大菜的美食物語 blog

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自制運(yùn)動飲料（適合運(yùn)動中途飲用）：

我家每天消耗的運(yùn)動飲料挺多，本著勤儉持家的方針我在網(wǎng)上搜索了一下運(yùn)動飲料配方，這么一來，省了不少啊。

材料：

純凈水1000ml、食鹽3克、復(fù)合葡萄糖（含鋅、鈣等）2湯匙（30ml）、蜂蜜1湯匙克（15ml）、檸檬汁2茶匙（10ml）。