天熱易上火，咽炎易發(fā)作
現在正式進入了三伏天，正是這個夏天最熱的時候，這個時候我們更喜歡吃一些涼、辣的食物來刺激味覺，甚至喜歡喝一些冰鎮(zhèn)的啤酒，這對我們的嗓子很不好，尤其是對已經患有慢性咽炎的小伙伴更是傷害大，如果發(fā)現了咽炎有發(fā)作的現象，一定要及時緩解治療，少喝啤酒最重要。多吃一些保護嗓子、緩解咽炎的食物，及時制止咽炎的發(fā)作，推薦一些緩解咽炎保護嗓子的食物，沒有咽炎的吃一些也可以預防咽炎哦！
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無花果，無花果營養(yǎng)價值比較豐富，尤其是所含有的維生素，相當的多，對身體非常有好處，如果能和冰糖一起熬水的話，對嗓子更有滋潤的效果哦！
荷葉粥，荷葉能夠生津止渴，如果用荷葉來熬粥的話，對一些咽炎患者還是很有好處的，夏季的時候多喝一點這樣的荷葉粥，以緩解咽炎效果非常棒。
梨子，在所有的水果之中，其實離對于我們的喉嚨是最好的，不論是感冒咳嗽還是痰多之類的情況都可以多吃梨，因為梨能生津止渴，而且還可以潤肺止咳，梨里面所含有的水分和維生素相當的豐富，所以慢性咽炎患者也應該多吃一點梨。
枸杞粥，將枸杞跟糯米放在一起熬出來的粥，每天堅持喝一碗能夠很好的滋陰潤喉，尤其是慢性咽炎，感覺喉嚨比較干燥的患者，多喝一點這樣的枸杞粥，它的治療效果可是非常的不錯。
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