紅薯粥

紅薯含有豐富的淀粉，膳食纖維、及多種微量元素。此粥可健脾開胃、補氣安神、清心養血的作用。

紅豆粥

紅豆性溫和、味甘甜，有豐富的礦物質和維生素，有養胃護脾的功效。

糯米粥

糯米粥是以糯米為主的一款日常養生粥，因為糯米里含有各種蛋白質、脂肪以及維生素B之類的，對脾胃不好的人有一定的緩解作用。

八寶粥

八寶粥是最為常見的一個粥，除了各種豆類之外還有一些米、棗之類的，有助于保胃養胃的感覺。

山藥粥

山藥的食療功效非常大，一向都具有補脾養胃的作用功效，而在日常生活中多吃南瓜可以起到排毒護胃的作用功效，用山藥和南瓜一起熬煮成粥，自然是養胃的佳品。

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