腎結石為泌尿系統常見病，多發病，男性發病多于女性，多發生于青壯年，表現為腰部酸脹不適，或在身體活動增加時有隱痛或鈍痛。腎結石行程的主要原因就是飲食。它是由飲食中可行成結石的有關成分攝入過多引起的。防治腎結石，在飲食上要注意多飲水，多食粗糧和素食，避免是含草酸較高的食物，如菠菜、甜菜、土豆、香菇等。盡量少吃含尿酸較高的食物，如動物內臟、咖啡、紅茶等。

腎結石推薦食材

胡蘿卜 梨 西瓜 檸檬 木耳