皮膚松弛表現為毛孔突顯 ，面部輪廓變模糊 ，皮膚松弛下垂。導致皮膚松弛的原因是蛋白因衰老減少。皮膚松弛應該多吃富含維生素，微量元素，膠原蛋白的食物。堅果類的食物中富含維生素E，維生素E具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用。海帶是一種常見的海洋食品，富含碘元素，能促進新陳代謝，使人體組織的更新速度加快，人也顯得年輕而精神煥發。豬皮、豬蹄、豬尾中，含有大量的膠原蛋白和彈性蛋白，在保持皮膚豐潤飽滿的同時，還不用擔心過多脂肪會讓人肥胖。

皮膚松弛推薦食材

豬皮 棗 海帶 豬尾巴 豬蹄 牛腩 芝麻 花生 松子 核桃