緊致肌膚是讓松垮的肌膚恢復活力、緊致，看著年輕精神。角質增厚會影響肌膚的狀況，也是造成皮膚粗糙和皺紋的主要原因，由于污染的環境會把污垢附著在皮膚上，加上電腦的輻射，都會讓皮膚存在安全隱患。應注意對皮膚進行按摩和熱敷、認真做好面部清潔工作，多給身體補充維他命營養，維E可以美白、抗衰老，維A還可以提亮膚色，這些維他命成分都有很好的護膚效果，同時還可以多吃富含膠原蛋白的食物。

緊致肌膚推薦食材

西紅柿 豬皮 豬蹄 杏仁 榛子 花生油 香油 辣椒 橙子 菠菜