干眼癥是指任何原因造成的淚液質或量異常或動力學異常，導致淚膜穩定性下降，并伴有眼部不適和（或）眼表組織病變特征的多種疾病的總稱。主要是由水液層淚腺淚液分泌不足、眼瞼疾病造成瞼板腺功能不良、缺乏維生素A1者、慢性結膜炎、化學性灼傷、淚液過度蒸發、淚膜分布不均勻引起的。常見的癥狀是眼部干澀和異物感，其他癥狀有燒灼感、癢感、畏光、充血、痛、視物模糊易疲勞、黏絲狀分泌物等。應該多吃.多吃健眼的食物和含維生素A1、高蛋白質的食物。

干眼癥推薦食材

黑加侖 鮑魚菇 紅蘿卜 桑葚 胡蘿卜