為你介紹玉米營養與選購，以及玉米的4350種做法。
防癌抗癌
吸收更多的營養素
防治神經衰弱
防止膽固醇過高
提高蛋白質的吸收
玉米粥對于脾胃虛弱、尿頻遺精、動脈硬化、冠心病、高血脂、高血壓病人有著很好的食療效果，適合這些患者長期食用，玉米粥配上點豇豆的食物效果更好。
蛋白質互補
同食容易中毒。
身體不適
降低鋅的吸收量
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