胖頭魚又叫大頭魚，學名鳙魚，中國著名四大家魚之一。此魚魚頭大而肥，肉質雪白細嫩，是魚頭火鍋的首選。產地、產期與鰱魚相同。鳙魚的外形與鰱魚相似，但也有區別，如胖頭魚頭大，占體長的三分之一，體側發黑且有花斑，眼位較低。
魚腦營養豐富，其中含有一種人體所需的魚油，而魚油中富含多不飽和脂肪酸，它的主要成分就是我們所說的“腦黃金”，這是一種人類必需的營養素，主要存在于大腦的磷脂中，可以起到維持、提高、改善大腦機能的作用。因此，有多吃魚頭能使人更加聰明的說法。另外，魚鰓下邊的肉呈透明的膠狀，里面富含膠原蛋白，能夠對

選購技巧

1、觀魚形：優質的胖頭魚體態均勻，魚鱗完整，魚身無損傷，魚體細長，亞圓筒形，頭尖長，不畸形。污染重的魚，形態異常，魚肚膨脹，畸形嚴重。
2、看魚眼：優質的胖頭魚眼睛飽滿凸出、角膜透明清亮；劣質的胖頭魚眼球不凸出，眼角膜起皺或眼內有淤血。
3、嗅魚鰓：優質的胖頭魚鰓絲呈鮮紅色，黏液透明，具有淡水魚的土腥味；劣質的胖頭魚鰓色變暗呈灰紅或灰紫色，黏液腥臭。
4、摸魚體：優質的胖頭魚表面有透明黏液，鱗片有光澤且與魚體貼附緊密，不易脫落；劣質的胖頭魚表面的黏液多不透明，鱗片光澤度差且較易脫落。
5、看魚尾：優質的胖頭魚魚尾翼強勁有力，自然平滑不下垂。
6、看魚腹：優質的胖頭魚的腹部不膨脹，肛孔呈白色、凹陷；劣質的胖頭魚肛孔稍凸出。
7、看活力：活力好的胖頭魚反應靈敏，游動迅速，魚身掙扎時強勁有力。