食材簡介

久保桃的果實近圓形，果皮鮮紅色，果面光滑美觀，味甜、香味濃，含可溶性固形物16.48%，品質上等。七月底成熟。因樹勢強健，抗寒力強，連年豐產，果實品質優良，是一個很有發展前途的中熟桃品種。特產地為昌黎縣兩山鄉，生產基地3000畝，年生產6000萬噸。

營養價值

1.桃子性味平和，含有多種維生素，果酸以及鈣，磷，鐵等礦物質，尤其是鐵的含量較高。
2.新鮮的桃子含水量較高約89%，熱量較低，其熱量主要來源于甜味中的天然糖
3.桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物；
4.桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用；
5.桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

食用功效

1、補益氣血：對大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者等癥有輔助食療效果。
2、補氣益血：桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
3、緩解水腫：桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。
4、活血潤腸：桃仁有活血化淤、潤腸通便作用，可用于閉經、跌打損傷等的輔助治療。
5、降血壓：有抗凝血作用：能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

適用人群

對缺鐵性貧血、水腫病人有輔助療效。

禁忌人群

內熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病患者不宜多吃，嬰兒、糖尿病患者、孕婦、月經過多忌食。

選購技巧

久保桃的果實近圓形，果皮鮮紅色，果面光滑美觀，味甜、香味濃，品質上等。七月底成熟。