宜與粳米搭配的食材

• + 桑葚 查看菜譜

  同食可補肝益腎、養血潤燥、消除腦力疲勞、常吃有利于記憶力減退、精力不集中、多夢、失眠等癥狀的改善。

• + 香芋 查看菜譜

  有散結寬腸、健脾強腎、下氣等作用，常食可養顏，適用于大便干燥、便結等癥

• + 小米面 查看菜譜

  同食可提高營養價值

• + 薄荷 查看菜譜

  具清新怡神，疏風散熱增過食欲，幫助消化的功效