2017/3/12 08:21

6、紅棗

維生素含量較高，可補血養肝，有“天然維生素丸”的美譽。國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。所以春季可多食用大棗以養肝護肝。

7、桂圓

桂圓紅棗茶

有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，是珍貴的滋養強化劑，所以春季易多食用桂圓以調補肝脾、養肝護肝。

養生小貼士：

春季是養肝護肝的最好季節，大家應把握好時機，調整好自己及家人的飲食結構，多選用些春季養肝護肝適宜食用的水果和蔬菜。