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多吃這10種食物可以提高免疫力

2016/10/11 13:08

8.深水魚

深水魚等脂質魚含有大量的OMEGA-3脂肪酸，可以對抗疾病，協助減低血內脂肪量，同時也可以預防與心臟病有關的血凝。

這些魚包括大馬哈魚、金槍魚等，可以在家中烤熟或煮熟來品嘗，鮮美又營養。

 
金槍魚披薩

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