2015/1/24 15:19
第二個原則是避寒。冬令氣溫低，人的抵抗力也比較差，容易受到寒氣侵擾。特別是原本就體內陽氣不足，容易畏寒怕冷的人。冬季養生的避寒并不僅僅是要做好保暖，還要注意祛除身體的寒氣。尤其是年老體弱者遇到寒氣侵入，一些呼吸道疾病（如慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘等）很容易發生，所以要善于“避寒”。
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2015/1/24 15:19
第二個原則是避寒。冬令氣溫低，人的抵抗力也比較差，容易受到寒氣侵擾。特別是原本就體內陽氣不足，容易畏寒怕冷的人。冬季養生的避寒并不僅僅是要做好保暖，還要注意祛除身體的寒氣。尤其是年老體弱者遇到寒氣侵入，一些呼吸道疾病（如慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘等）很容易發生，所以要善于“避寒”。