2012/2/7 14:09

酒桌男可試試葛花茶

每天少量的飲酒對(duì)身體有好處，但每次都喝高就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的危害，特別是對(duì)消化道、肝臟的損傷尤為嚴(yán)重，長期如此，會(huì)大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

專家推薦：保護(hù)肝臟的最好辦法就是戒酒，不過，如果喝醉了，推薦葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒，醫(yī)院、藥店都有售。

酒桌男平時(shí)要多吃維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素B能保護(hù)消化系統(tǒng)，也可以多補(bǔ)充些，飲食要注意避免食用大魚大肉，這些東西太油膩，容易傷肝。

“久視”“久坐”者多飲菊花茶

每天窩在電腦前的男人，和長時(shí)間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動(dòng)的情況。別以為每天對(duì)著電腦，傷害的只是眼睛，中醫(yī)有這么一個(gè)說法：“久視傷肝”，“久坐傷骨”，針對(duì)這樣的男士，還是要先講一句老話：多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉。

專家推薦：不論是看電腦還是開車都很費(fèi)眼睛，所以建議長時(shí)間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿卜和維生素A片，以保護(hù)視力，防止眼疾。

針對(duì)“久坐傷肝”這一點(diǎn)，電腦族和開車一族可以參照酒桌男的保健食譜，平時(shí)多吃些維生素C含量高的水果。此外，久坐的人特別會(huì)發(fā)胖，容易患高血脂癥，這類人群需要服用一些具備降壓調(diào)脂、有減肥功能的茶飲，試試苦丁茶、決明子茶，會(huì)有不錯(cuò)的效果。