2012/2/7 14:02

十、皮膚青紫——花椰菜

皮膚容易青一塊，紫一塊的主要原因就是體內維生素的缺乏，尤其是維生素K的缺乏，多吃花椰菜就可以緩解此癥狀。

十一、牙痛——茶

茶水中含有豐富的氟和茶多酚等成分，可以達到防齬固齒的功效，飯后用茶水漱口可以保持口腔衛生。

十二、牙出血——葡萄柚

牙齦發炎除了細菌感染以外，還缺少維生素C，你可以吃一些葡萄柚、檸檬、獼猴桃等含維生素C豐富的水果。尤其是葡萄柚，效果更是明顯。