2012/2/7 14:19

24小時健康加油站 blog

美食天下授權原創博客
未經作者許可，不得轉載或摘編

常吃桑葚可黑發明目抗衰老

酸甜多汁的桑葚本來多在春末夏初上市，而今早已提前出現在許多水果攤上。專家介紹，單吃桑葚可起到生津消渴作用，制成藥或膏劑常服，則能黑發明目，美容抗衰老。

功效：常吃能益腎補肝，養血明目，且可潤腸通便解酒毒，還能營養肌膚、防止早生白發。腰酸、頭昏、耳鳴、神經衰弱、失眠者常吃可有輔助療效；而產后血虛的女性及體虛便秘的中老年人更宜多吃。

熬桑葚膏別用鐵制容器

食法：洗凈直接吃可生津止渴，若要達到滋補肝腎的功效，最好熬成桑葚膏每天服用。做法如下：取鮮桑葚適量絞汁，小火熬至原汁一半時加適量蜜再熬成膏。每日用溫開水送服2次，每次20毫升左右。切記熬桑葚膏時不要用鐵制容器，以免破壞果體中的多種營養，降低滋補功效。

提醒：糖尿病人少吃，脾虛腹瀉者少吃。另外，處于生長發育期的兒童不宜多吃。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ab83bac0100cuw1.html