2012/2/7 14:13

月經是女人身體健康的標志，月經不調對女性身體各個方面都會產生很大的危害。它表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。月經不調的食療－月經不調患者要注意飲食。

婦女要調經究竟應怎樣補才好呢？其實，應視體質的不同來選擇不同的藥膳食用，先介紹幾款湯水：

1、益母草大棗湯：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經期受寒所致月經后延，月經過少等癥 。

2、益母草雞蛋湯：雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經過少，月經后延癥。

3、羊肉生姜當歸湯：當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。適宜于月經后延、量少、腹冷痛等癥。

4、米醋豆腐湯：米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。