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2019/4/30 13:38
不吃晚餐減肥的危害
傷害腸胃
當我們晚上不吃飯的時候，體內所分泌出來的胃酸，因為沒有食物可以進行消化，就會直接懟胃進行腐蝕，很容易患上腸胃疾病，這個也就是為什么很多人到點不吃飯的時候，會出現胃痛的情況。所以說，不吃晚餐的話，是會讓腸胃受到傷害的。
影響新陳代謝
當我們不吃晚餐的話，身體就會處于一個很饑餓的狀態，這樣就會出現脂肪被動燃燒的情況，很容易讓新陳代謝出現下降的情況，一旦新陳代謝速度下降的話，體內脂肪的累積速度就會變得比之前更快，這樣對于減肥來說是很不利的。
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