2018/12/26 10:57

改善睡眠

在平時經常有失眠多夢的人，如果每天堅持喝一杯薄荷水的話，是具有改善睡眠的效果，因為薄荷里面含有不少的飽和油跟薄荷醇，這些物質是能刺激我們的大腦，促進新陳代謝跟排毒的效果，能夠放松我們的精神，起到促進睡眠的效果。

哪些人不能喝薄荷水

孕婦

薄荷里面也是含有能夠影響胎兒發育的營養物質，很容易導致胎兒出現畸形或者流產的情況，特別是懷孕前8個月的危害更大，所以說孕婦也是不能喝薄荷水的。

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