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2018/8/17 17:37
3、祛斑要喝棗杞菊花茶
材料及泡法：將準備的幾粒大棗里面的果核挖出來，再將果肉撕成碎塊，之后將其放入杯中。然后再加入準備好的枸杞和菊花，倒入開水再蓋上蓋子，浸泡幾分鐘之后就可以揭蓋飲用了。若是口味偏甜的女人，可以試著加一些冰糖，這樣泡出來的茶飲就會有甜味了。
選它的理由：茶飲中的大棗有祛斑美容，而且還有補血的效果，吃了它不僅能讓皮膚變得白嫩，還能有紅潤的氣色。再者菊花有去火排毒的功效，搭配起來泡茶喝，可以說是非常完美的。
女人夏季喝茶要注意什么
1、隔天泡的茶飲不要喝
很多女人有時候泡茶水的時候沒有掌握好量，因此發現泡了一大壺卻沒喝完，到了第二天的時候，不少女人便會開始喝昨天泡的茶。一是因為覺得不喝浪費，二是天氣熱喝涼茶比較涼快，若是等重新泡新茶既然浪費時間，泡起來又不能直接喝。
可是為了身體隔夜茶最好不要喝，因為茶水放久了，其中的營養成分早就消失了，而且很容易變質，甚至還會有餿味。此外，茶水中的鞣酸成分還會變成對身體有刺激性的氧化物，這對脾胃有很大的傷害。所以說，女人們每次泡茶的時候，要有分寸，掌握一點的量。避免出現喝隔夜茶的情況，多喝新鮮的茶水。
2、茶水不要泡太濃
茶水進入人體之后會在體內滯留一段時間，其中濃茶的滯留時間要長得多，這樣的話會使得體內的所含的茶堿在體內積聚的時間過長，很容易使得神經功能出現問題。所以說，女人們平日里泡茶喝的時候，要掌握一定的量，而且每一份材料分泡兩次就可以了，泡太多反而沒什么好處。
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