2017/8/1 09:50

夏天吃什么食物可以美白

1、絲瓜

瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。

2、胡蘿卜

胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚，使肌膚看起來更加細膩紅潤。

3、豆芽

豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。

牛奶燉花膠

4、豌豆

《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。

5、黃瓜

含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏圣品。

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