2017/7/20 11:30

四、酸奶香蕉

材料：發酵型濃稠的酸奶，香蕉適量

做法：

1.香蕉切成小丁片狀備用，取2/3香蕉丁入攪拌機攪拌，加入酸奶一起攪拌均勻后，取容器，鋪一層香蕉丁，倒入一部分香蕉酸奶，一直到填滿，上面用彩塘點綴。

3.用冷藏過的酸奶和香蕉，也可以做好后直接入冰箱冷藏。

香蕉酸奶減肥法是一種健康的飲食減肥方法，香蕉具有潤腸通便能幫助體內排除毒素和宿便，同時酸奶能清腸，加快胃腸蠕動的功效，排毒而且養顏。

您可能還喜歡：

夏季就喝這些湯，減肥更健康

6種食物毀身材，夏季減肥要少吃

空心菜食譜：夏季吃空心菜減肥嗎？

夏季10種減肥排毒的最佳蔬果 趕快收藏吧！