2017/3/10 17:46

二、天麻蕓豆蛤蜊湯

材料：天麻10克、雞湯400克、蕓豆200克、蛤蜊400克、姜1塊、鹽2克。

方法

1、將蕓豆清洗干凈后切成小段備用。

2、我們再把蕓豆和雞湯煲湯燉煮。

3、之后轉成文火再煲20分鐘左右。

4、下入蛤蜊，并以大火煮沸。

5、等到蛤蜊殼都張開后，加入適量鹽進行調味。

功效：這道天麻蕓豆蛤蜊湯是人們養顏滋補湯中的極品選擇，是一道清爽宜人的軟堅散結益氣湯，具有防止老年斑、養顏消食的功效。

三、赤豆枸杞豬肝湯

材料：豬肝200克、赤小豆100克、枸杞子25克、香菜3克、鹽2克、姜3克。

方法

1、把赤豆清洗干凈后浸泡在清水中備用，蔥清洗干凈切成小段，姜切成片備用。

2、把準備好的食材放在一起燉煮熟爛。

3、最后加入適量鹽進行調味，并可根據個人口味放一點香菜提味。