2017/3/10 15:39

香菇

有抑制膽固醇的增加，所以媽媽們在吃過高膽固醇的滋補食品過后，可以選擇下一餐吃一些菌菇類哦。

蘿卜

能夠讓腸管緊張度增高，使得腸道蠕動增加，有利于食物代謝及廢物排出。

小型類水產品

蛋白含量高，脂肪含量低，是產后理想的減肥食材。比如海蜇、章魚、蟶子等。