2015/1/7 10:33
b.牛肉：中醫認為：牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。適用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。
2、食“黑”色食物補腎
黑色食物 “黑”主腎，已經是食療界的一句老話了。補腎多吃黑素食物，比如黑棗，黑豆，黑木耳，黑芝麻，黑米等都是補腎強體的好食品。把黑豆、黑芝麻磨成漿，每天早餐喝一杯，對補充營養，補腎都很好。
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2015/1/7 10:33
b.牛肉：中醫認為：牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。適用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。
2、食“黑”色食物補腎
黑色食物 “黑”主腎，已經是食療界的一句老話了。補腎多吃黑素食物，比如黑棗，黑豆，黑木耳，黑芝麻，黑米等都是補腎強體的好食品。把黑豆、黑芝麻磨成漿，每天早餐喝一杯，對補充營養，補腎都很好。
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