2012/2/7 13:27

NO.4紅豆

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腿腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫，進而消除腿部的脂肪。

NO.5薏仁

不少人都有或輕或重的腿部水腫現象，尤其是熬夜族。你可以喝些薏仁水。通薏仁水會幫助排出身體多余的水分，緊實腿部的曲線，還能美白哦。