2012/2/7 13:27

五、健健瘦綠茶浴

綠茶是瘦身軍團的大頭目，你想不到泡它也能瘦吧！

1、把喝過的綠茶渣(3次的量)，或喝過的茶包3~5包，丟入絲襪或棉布袋中。

2、把袋子放入洗澡水里即可下水，一次約泡20分鐘。

一定要用綠茶來泡，不可用其他的茶，綠茶中的兒茶素與咖啡因可提高脂肪的代謝率，因而能很有效地打擊脂肪。一邊泡綠茶澡，一邊喝綠茶，更能達到雕塑身材的效果。但要注意，不要用隔夜茶泡澡喲。