2012/2/7 13:23

妖精食譜中提到的一些東西是有美容依據的。

蜂蜜含有豐富的礦物質，如：有益身心的鉀，起鎮靜作用的鎂，強筋健骨的鈣，增補血液的鐵、銅，健腦的磷和有益身體的各種維生素，此外還含有氨基酸、酶和有機酸等。它的營養成分非常全面，現在很多美容面膜都含有蜂蜜。

普洱茶則有極高的藥用價值，可以調節新陳代謝、降脂降壓、解油脂助消化，具有健脾胃、抗寒、排毒養顏的功效。

阿膠是婦科良藥，能補氣養血，使面色紅潤。

多吃粗糧水果，無疑會均衡營養，這些食物中寶貴的食物纖維能加速毒素的排泄，除了美容，還能防癌。

銀耳含有大量膠原蛋白、豐富的微量元素和維生素，能夠延緩衰老，是美容養顏的佳品。

紅葡萄酒中含有多酚和寡糖，具有良好的抗氧化作用，能直接保護肌膚，促進肌膚的新陳代謝，防止皺紋的形成，改善皮膚松弛、脂肪積累等。綜合來看，妖精姐姐的食譜具有相當高的參考價值。

雖然妖精姐姐的食補秘訣有很多地方都是合理的，但這并不代表所有女人都可以照本宣科，每個人的體質是不同的，不能按照同一標準進補。