2012/2/7 13:21

沙拉應盡量多吃

三、沙拉應盡量多吃，至少要吃一大碗，吃的越多越好。

每餐都應吃的飽

四、每餐都應吃的飽，不應有餓感，效果將會如預期15天內減重4到8斤，若少于8斤時，請檢討食用方式是否錯誤。

長期正確的控制體重

五、使用塑身食譜15天后，身體內將建立一份精確的生理記憶，長期正確的控制您的體重，在不刻意的破壞下內不會復胖。

一定要睡滿8小時

六、睡眠時間一定要睡滿8小時，才能達到最大效果。

可恢復平常喜歡吃的食物

七、實施塑身后可恢復平常喜歡吃的食物，調味料、淀粉質、糖果等不要吃太多，三年內不會再度增胖。

基本上，這份減肥餐的特色就是輕松、不挨餓、少復胖，而減肥餐主要是調整人體的酸性體質，而搭配的anti-fat高纖酵素會在睡眠時間作用建立新的生理記憶，進而回復到正常體質的標準體重，所以這份減肥餐一定要搭配高纖酵素效果才會較明顯且不易復胖喔！