2012/2/7 13:11

最健康的減肥法：運動法

效率：★★★

輕松性：★

經濟性：★★★

健康性：★★★★★

危險性：★

缺點：這對減肥者來說是最痛苦的減肥法。要排出行程表運動，是非常難持之以恒的事情，并且運動過后的饑餓感很大，常常會白費了努力，一但卡關也會有極大挫折，覺得自己為了什么而拼命運動。運動法很健康，失敗率也極高。