2012/2/7 13:07

7、與朋友一起采購

采購有時會很無聊——不管是在超市里還是在去超市的路上。所以，找一個朋友一起去逛超市，還可以聊聊天，交流一下彼此瘦身的經驗。   

8、填飽肚子再去采購

如果在饑餓的時候采購，你可能會一時沖動，做出不理智的購物行為。要想培養自己健康的生活方式，應在午餐或晚餐后去采購。