2012/2/7 13:07

2.吃東西太過匆忙

當研究人員要求參與者迅速吃下一大盤

意大利面時，他們發現這些人平均在9分鐘之內攝入了646卡路里，而那些被要求慢慢享受的人則平均在29分鐘之內攝入了579卡路里。此外，匆忙就餐還導致消化不良以及胃痛。