2012/2/7 13:31

防曬比美白更重要！不做防曬，做其他的都是白做。所以范冰冰出門前一定要擦隔離霜及防曬乳。

回到家記得要馬上卸妝，這樣不容易讓毛孔堵塞，讓毛孔可以有足夠的時間透氣。要知道其實化妝并不毀皮膚，卸妝卸不干凈可是會“毀容”的！尤其范冰冰經常化妝，所以會更加注重這一點。

睡前用化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次。化妝棉不用很昂貴，最普通的就可以。堅持下去皮膚會有想不到的水亮清透效果。

一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。讓肌膚每天都喝飽水，它一定會容光煥發。這不僅是范冰冰堅持的美白原則，也是一大養生原則。

范冰冰還強調美白是一件需要內外兼修的事，除了要在化妝品上注意外，還要注意飲食和心態。平時多吃水果和蔬菜，因為水果蔬菜富含維生素，可以保持皮膚的彈性和水分，而且粗纖維蔬菜和水果有助于體內毒素的清除。

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