2012/2/7 13:25

10種既飽腹又消脂的超優質減肥食物

還在為減肥時要吃什么而煩惱？不用再想了，下面小編就來為你推薦10種既飽腹又消脂的超優質減肥食物，讓你變得更加健康苗條！

多谷米—排便順暢+消除水腫

多谷米中含不易被消化的纖維質，而且能夠吸收水分和脂肪，讓排便更順暢，從而達到瘦身的目的。

豆芽菜—排除宿便+高纖低卡

豆芽菜熱量很低，并且含有大量的膳食纖維，能促進腸道蠕動，讓排便順暢，另外它還具有利尿消水腫的功效。